Innleser: Per Andreas Tønder
Oversetter: Gunnar Nyquist
Kategori: Fakta og dokumentar, Psykologi og selvutvikling
Spilletid: 05:28:00
Språk: Bokmål
Utgitt: 15.08.2023
ISBN: 9788234715679
Dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron: dette er de seks viktigste hormonene og signalstoffene som påvirker hvordan vi har det og hva vi føler. Vil du lære hvordan du får kontroll på denne kjemiske fabrikken, slik at du optimalisere hjernen din og styre hva som påvirker følelsene dine?
Sommeren 2016 hadde kommunikasjonsekspert David JP Phillips kollapset av stress og mangel på søvn. Han lå i sengen i to måneder og gråt hver dag. Først da han fikk tips om å lage et «stresskart» snudde det - et kart som viste hva han gjorde i løpet av dagen og hvilke hormoner og signalstoffer som styrte de ulike opplevelsene. Det er dette som er selvlederskap, og denne boken viser deg hvordan du også kan gjennomføre det i ditt liv.
I dag er David JP Phillips er en av Sveriges mest suksessrike internasjonale forelesere. Hans unike vinkling på ekte selvledelse er forankret i en dyp innsikt i menneskets evne til å kommunisere med seg selv. Seks substanser som endrer ditt liv gir leseren både en grundig innføring i det faglige grunnlaget og en praktisk guide til å anvende denne kunnskapen i eget liv.
Vis mer Vis mindre
Dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron: dette er de seks viktigste hormonene og signalstoffene som påvirker hvordan vi har det og hva vi føler. Vil du lære hvordan du får kontroll på denne kjemiske fabrikken, slik at du optimalisere hjernen din og styre hva som påvirker følelsene dine?
Sommeren 2016 hadde kommunikasjonsekspert David JP Phillips kollapset av stress og mangel på søvn. Han lå i sengen i to måneder og gråt hver dag. Først da han fikk tips om å lage et «stresskart» snudde det - et kart som viste hva han gjorde i løpet av dagen og hvilke hormoner og signalstoffer som styrte de ulike opplevelsene. Det er dette som er selvlederskap, og denne boken viser deg hvordan du også kan gjennomføre det i ditt liv.
I dag er David JP Phillips er en av Sveriges mest suksessrike internasjonale forelesere. Hans unike vinkling på ekte selvledelse er forankret i en dyp innsikt i menneskets evne til å kommunisere med seg selv. Seks substanser som endrer ditt liv gir leseren både en grundig innføring i det faglige grunnlaget og en praktisk guide til å anvende denne kunnskapen i eget liv.
Vis mer Vis mindre
Innleser: Per Andreas Tønder
Oversetter: Gunnar Nyquist
Kategori: Fakta og dokumentar, Psykologi og selvutvikling
Spilletid: 05:28:00
Språk: Bokmål
Utgitt: 15.08.2023
ISBN: 9788234715679
kr 399
Anja Hammerseng...
kr 249
Erling Kagge
kr 429
John Inge Hamme...
kr 449
Adam Grant
kr 399
Tomas Brandal M...
kr 218
Lisbeth Petters...
kr 218
Anne Hilde Vass...
kr 218
Per-Einar Binde...
kr 399
Bjarte Arneson
kr 262
Susan Jeffers
kr 174
David Goggins
kr 174
Meg Arroll
kr 297
Carina Carl
kr 332
Vidar Kristians...
kr 297
Belinda Jakobse...
kr 379
Anne Gunn Halvo...
kr 262
Jo Røislien
kr 174
Carina Nunstedt
kr 389
Monica Spord Mo...
kr 349
Johann Hari
kr 339
Jan-Ole Hesselb...