Innleser: Kjersti Maagerø
Kategori: Fakta og dokumentar, Familie og helse
Spilletid: 06:04:00
Språk: Bokmål
Utgitt: 03.01.2024
ISBN: 9788248935346
Er det mulig å snu aldringsprosessen?
Hanne Finstad bruker sin egen kropp og sin naturvitenskapelige kunnskap til å finne ut av det.
Svaret er «ja»!
Er det mulig å bli biologisk yngre mens vi blir eldre? Biokjemiker Hanne S. Finstad har testet ut den nyeste forskningen på aldring. I ett år prøvde hun ulike metoder, og tester viser at kroppen hennes ble hele fem år yngre. Hva gjorde hun? Det får du svar på i boka Yngre.
I løpet av få år har synet på aldring endret seg dramatisk. Aldringsprosessen kan bremses og reverseres ved hjelp av trening, kosthold, tilskudd, søvn og andre tiltak. Bare 10-20 prosent er bestemt av genene våre - for gener blir påvirket av alt vi gjør og opplever. Miljø og livsstil påvirker bruken av genene våre, også kalt epigenetikk. Yngre forklarer vitenskapen bak det hele, og gir en rekke konkrete tips om hvordan du kan måle din biologiske alder og holde deg ung og frisk slik at du lever lenger med god helse.
Vis mer Vis mindre
Er det mulig å snu aldringsprosessen?
Hanne Finstad bruker sin egen kropp og sin naturvitenskapelige kunnskap til å finne ut av det.
Svaret er «ja»!
Er det mulig å bli biologisk yngre mens vi blir eldre? Biokjemiker Hanne S. Finstad har testet ut den nyeste forskningen på aldring. I ett år prøvde hun ulike metoder, og tester viser at kroppen hennes ble hele fem år yngre. Hva gjorde hun? Det får du svar på i boka Yngre.
I løpet av få år har synet på aldring endret seg dramatisk. Aldringsprosessen kan bremses og reverseres ved hjelp av trening, kosthold, tilskudd, søvn og andre tiltak. Bare 10-20 prosent er bestemt av genene våre - for gener blir påvirket av alt vi gjør og opplever. Miljø og livsstil påvirker bruken av genene våre, også kalt epigenetikk. Yngre forklarer vitenskapen bak det hele, og gir en rekke konkrete tips om hvordan du kan måle din biologiske alder og holde deg ung og frisk slik at du lever lenger med god helse.
Vis mer Vis mindre
Innleser: Kjersti Maagerø
Kategori: Fakta og dokumentar, Familie og helse
Spilletid: 06:04:00
Språk: Bokmål
Utgitt: 03.01.2024
ISBN: 9788248935346
kr 349
Lars Prag Anton...
kr 349
Line Tiller
kr 299
Annie Zimmerman
kr 399
Audun Myskja
kr 399
Birger Emanuels...
kr 399
Thomas Erikson
kr 399
Christian Bened...
kr 249
Jørgen Skavlan
kr 379
Anita Hegge
kr 299
Hege Leandersen
kr 218
Audun Myskja
kr 349
Per Arne Dahl
kr 218
Sturla Pilskog
kr 218
Dimitrij K. Sam...
kr 218
Siri Erika Gull...
kr 218
Hanne S. Finsta...
kr 199
Karoline Amb
kr 218
Helena Brodtkor...
kr 218
Anne-Britt Mark...
kr 332
Peder Kjøs
kr 349
Anne Hilde Vass...
kr 349
Line Marie Warh...
kr 218
Lina Elise Hant...
kr 349
Nan B. Oldereid