Innleser: Kjersti Maagerø
Kategori: Fakta og dokumentar, Familie og helse
Spilletid: 06:04:00
Språk: Bokmål
Utgitt: 03.01.2024
ISBN: 9788248935346
Er det mulig å snu aldringsprosessen?
Hanne Finstad bruker sin egen kropp og sin naturvitenskapelige kunnskap til å finne ut av det.
Svaret er «ja»!
Er det mulig å bli biologisk yngre mens vi blir eldre? Biokjemiker Hanne S. Finstad har testet ut den nyeste forskningen på aldring. I ett år prøvde hun ulike metoder, og tester viser at kroppen hennes ble hele fem år yngre. Hva gjorde hun? Det får du svar på i boka Yngre.
I løpet av få år har synet på aldring endret seg dramatisk. Aldringsprosessen kan bremses og reverseres ved hjelp av trening, kosthold, tilskudd, søvn og andre tiltak. Bare 10-20 prosent er bestemt av genene våre - for gener blir påvirket av alt vi gjør og opplever. Miljø og livsstil påvirker bruken av genene våre, også kalt epigenetikk. Yngre forklarer vitenskapen bak det hele, og gir en rekke konkrete tips om hvordan du kan måle din biologiske alder og holde deg ung og frisk slik at du lever lenger med god helse.
Vis mer Vis mindre
Er det mulig å snu aldringsprosessen?
Hanne Finstad bruker sin egen kropp og sin naturvitenskapelige kunnskap til å finne ut av det.
Svaret er «ja»!
Er det mulig å bli biologisk yngre mens vi blir eldre? Biokjemiker Hanne S. Finstad har testet ut den nyeste forskningen på aldring. I ett år prøvde hun ulike metoder, og tester viser at kroppen hennes ble hele fem år yngre. Hva gjorde hun? Det får du svar på i boka Yngre.
I løpet av få år har synet på aldring endret seg dramatisk. Aldringsprosessen kan bremses og reverseres ved hjelp av trening, kosthold, tilskudd, søvn og andre tiltak. Bare 10-20 prosent er bestemt av genene våre - for gener blir påvirket av alt vi gjør og opplever. Miljø og livsstil påvirker bruken av genene våre, også kalt epigenetikk. Yngre forklarer vitenskapen bak det hele, og gir en rekke konkrete tips om hvordan du kan måle din biologiske alder og holde deg ung og frisk slik at du lever lenger med god helse.
Vis mer Vis mindre
Innleser: Kjersti Maagerø
Kategori: Fakta og dokumentar, Familie og helse
Spilletid: 06:04:00
Språk: Bokmål
Utgitt: 03.01.2024
ISBN: 9788248935346
kr 399
Johann Hari
kr 399
Johan Bondi
kr 399
Elisabeth Thors...
kr 399
Espen Skorstad
kr 379
Knut Høibraate...
kr 399
Liv Anniken Ber...
kr 379
Sara T. Nøland
kr 379
Tordis Ørjasæ...
kr 249
Dora Thorhallsd...
kr 299
Marit Røste
kr 399
Line Marie Warh...
kr 429
Erik Hexeberg
kr 329
Anders Hansen
kr 249
Martin Pistoriu...
kr 349
Elin Killie Mar...
kr 399
Julie Valsø
kr 449
Cat Bohannon
kr 349
Eivind Sæther
kr 399
Kirsten Holtmon...
kr 349
Lars Prag Anton...
kr 349
Line Tiller
kr 299
Annie Zimmerman
kr 399
Audun Myskja