Sterk hjerne med aktiv kropp - Ole Petter Hjelle - Psykologi og selvutvikling Lydbok | Fabel

Sterk hjerne med aktiv kropp
Prøv 4 uker gratis*
*Denne lydboka er tilgjengelig for strømming for deg som er Fabel-abonnent.
Hør tusenvis av lydbøker i Fabel-appen for 179 kr i måneden.

Spilletid: 05:39:10
Språk: Bokmål
Utgitt: 21.08.2019
ISBN: 9788248923978

 

Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og su doku? At fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Hjernen din blir rett og slett oppgradert til en bedre versjon ved at du er fysisk aktiv.

Hjerneforsker og fastlege Ole Petter Hjelle gir en innføring i vår fantastiske hjerne og forklarer hvorfor fysisk aktivitet er det beste du kan gjøre for å holde ditt viktigste organ i form. Forskning viser at fysisk aktivitet i tillegg til å gi oss et lengre og bedre liv, gjør oss mer kreative, bedrer stressmestring og hukommelse samt reduserer risikoen for depresjon og demens. Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle tatt den.

 
 
Mer som dette
John M. Gottman
Abonner
Eckhart Tolle
Abonner
Peder Kjøs
Abonner
Synnøve Skarb...
Abonner
Mímir Kristjá...
Abonner
Synnøve Skarb...
Abonner
Audun Myskja
Abonner
Peder Kjøs
Abonner
Jannecke Weeden
Abonner
Hedvig Montgome...
Abonner
Camilla Pihl
Abonner
Maria Borelius
Abonner
Ole-Martin Ihle
Abonner
Odd-Magnus Will...
Abonner
Petter Wallace
Abonner
Hedvig Montgome...
Abonner
Hedvig Montgome...
Abonner
Else Kåss Furu...
Abonner
Erling Kagge
Abonner
Nancy O'Hara
Abonner
Sten Sture Skal...
Abonner
Dale Carnegie
Abonner
Shaun Belding
Abonner
Ingeborg Sennes...
Abonner
 

Mer om

Varighet 05:39:10
Språk Bokmål
Forlag Lydbokforlaget
Utgitt 21.08.2019
source xml
ISBN 9788248923978