Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi - Geir Wigtil - Helse, psykologi og selvutvikling - Lydbok | Fabel

Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi
149 kr
Legg i handlekurven
Prøv 2 uker gratis*
*Denne lydboka er tilgjengelig for strømming for deg som er Fabel-abonnent.
Hør tusenvis av lydbøker i Fabel-appen for 179 kr i måneden.

Innleser: Haakon Strøm
Spilletid: 05:22:16
Språk: Bokmål
Utgitt: 25.11.2019
ISBN: 9788242183255

Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi
149 kr
Legg i handlekurven
Prøv 2 uker gratis*
*Denne lydboka er tilgjengelig for strømming for deg som er Fabel-abonnent.
Hør tusenvis av lydbøker i Fabel-appen for 179 kr i måneden.

Innleser: Haakon Strøm
Spilletid: 05:22:16
Språk: Bokmål
Utgitt: 25.11.2019
ISBN: 9788242183255

 

«En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen» sa Per Fugelli i 2009.

Det er godt tenkt - men livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det?

Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Boken er for øvrig garantert fri for «visdomsord-i-solnedgang» og «Bli-en-vinner»-teknikker.

 
 
Mer som dette
Jannecke Weeden
Abonner
Peder Kjøs
Abonner
Ole-Martin Ihle
Abonner
Hedvig Montgome...
Abonner
Mímir Kristjá...
Abonner
Odd-Magnus Will...
Abonner
Synnøve Skarb...
Abonner
Synnøve Skarb...
Abonner
Ingeborg Sennes...
Abonner
Anita Krohn Tra...
Abonner
Shaun Belding
Abonner
Per Arne Dahl
Abonner
Erling Kagge
Abonner
Dale Carnegie
Abonner
Dale Carnegie
Abonner
Espen Olafsen
Abonner
Nancy O'Hara
Abonner
Nancy O'Hara
Abonner
Eckhart Tolle
Abonner
Hedvig Montgome...
Abonner
Hedvig Montgome...
Abonner
 

Mer om

Varighet 05:22:16
Språk Bokmål
Utgitt 25.11.2019
ISBN 9788242183255

 

«En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen» sa Per Fugelli i 2009.

Det er godt tenkt - men livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det?

Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Boken er for øvrig garantert fri for «visdomsord-i-solnedgang» og «Bli-en-vinner»-teknikker.

 
 
Mer som dette
Jannecke Weeden
Abonner
Peder Kjøs
Abonner
Ole-Martin Ihle
Abonner
Hedvig Montgome...
Abonner
Mímir Kristjá...
Abonner
Odd-Magnus Will...
Abonner
Synnøve Skarb...
Abonner
Synnøve Skarb...
Abonner
Ingeborg Sennes...
Abonner
Anita Krohn Tra...
Abonner
Shaun Belding
Abonner
Per Arne Dahl
Abonner
Erling Kagge
Abonner
Dale Carnegie
Abonner
Dale Carnegie
Abonner
Espen Olafsen
Abonner
Nancy O'Hara
Abonner
Nancy O'Hara
Abonner
Eckhart Tolle
Abonner
Hedvig Montgome...
Abonner
Hedvig Montgome...
Abonner
 

Mer om

Varighet 05:22:16
Språk Bokmål
Utgitt 25.11.2019
ISBN 9788242183255