Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi
199 kr
Legg i handlekurven

Innleser: Haakon Strøm
Kategori: Fakta og dokumentar
Spilletid: 05:22:16
Språk: Bokmål
Utgitt: 25.11.2019
ISBN: 9788242183255

Hvordan gi litt mer f*en: mindre overtenking med metakognitiv terapi
199 kr
Legg i handlekurven

Innleser: Haakon Strøm
Kategori: Fakta og dokumentar
Spilletid: 05:22:16
Språk: Bokmål
Utgitt: 25.11.2019
ISBN: 9788242183255

 

«En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen» sa Per Fugelli i 2009.

Det er godt tenkt - men livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det?

Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Boken er for øvrig garantert fri for «visdomsord-i-solnedgang» og «Bli-en-vinner»-teknikker.

 
 
Mer som dette
Nancy O'Hara
Abonner
Nyhet
Nancy O'Hara
Abonner
Eckhart Tolle
Abonner
Nyhet
Ellen Støkken ...
149 kr
Kjøp
Bill Bryson
339 kr
Kjøp
Kristin Grue
269 kr
Kjøp
Bjørg Thorhall...
279 kr
Kjøp
Hedvig Montgome...
Abonner
Dag Einar Somme...
229 kr
Kjøp
Hedvig Montgome...
Abonner
Thomas Erikson
199 kr
Kjøp
Thomas Erikson
199 kr
Kjøp
Kristine Storli...
249 kr
Kjøp
Pål Johan Karl...
229 kr
Kjøp
Kari Gåsvatn
269 kr
Kjøp
Hanne Weie Oddl...
249 kr
Kjøp
Gro Nylander
289 kr
Kjøp
Nora Skaug
179 kr
Kjøp
Anders Bortne
299 kr
Kjøp
Jessica Lönn-S...
279 kr
Kjøp
Aksel Inge Sind...
279 kr
Kjøp
Sissel Gran
269 kr
Kjøp
Mark Manson
229 kr
Kjøp
Jørgen G. Bram...
149 kr
Kjøp
 

Mer om

Varighet 05:22:16
Språk Bokmål
Utgitt 25.11.2019
ISBN 9788242183255

 

«En god resept på et godt liv er å gi litt mer faen» sa Per Fugelli i 2009.

Det er godt tenkt - men livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det?

Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Boken er for øvrig garantert fri for «visdomsord-i-solnedgang» og «Bli-en-vinner»-teknikker.

 
 
Mer som dette
Nancy O'Hara
Abonner
Nyhet
Nancy O'Hara
Abonner
Eckhart Tolle
Abonner
Nyhet
Ellen Støkken ...
149 kr
Kjøp
Bill Bryson
339 kr
Kjøp
Kristin Grue
269 kr
Kjøp
Bjørg Thorhall...
279 kr
Kjøp
Hedvig Montgome...
Abonner
Dag Einar Somme...
229 kr
Kjøp
Hedvig Montgome...
Abonner
Thomas Erikson
199 kr
Kjøp
Thomas Erikson
199 kr
Kjøp
Kristine Storli...
249 kr
Kjøp
Pål Johan Karl...
229 kr
Kjøp
Kari Gåsvatn
269 kr
Kjøp
Hanne Weie Oddl...
249 kr
Kjøp
Gro Nylander
289 kr
Kjøp
Nora Skaug
179 kr
Kjøp
Anders Bortne
299 kr
Kjøp
Jessica Lönn-S...
279 kr
Kjøp
Aksel Inge Sind...
279 kr
Kjøp
Sissel Gran
269 kr
Kjøp
Mark Manson
229 kr
Kjøp
Jørgen G. Bram...
149 kr
Kjøp
 

Mer om

Varighet 05:22:16
Språk Bokmål
Utgitt 25.11.2019
ISBN 9788242183255