Klimakrise, pandemi, krig og dyrtid. For mange har de siste årene vært krevende, og i denne boken ønsker prest og forfatter Per Arne Dahl å gi håp til alle som trenger styrke og trøst når det røyner på. For hva kan gi trøst, og hva kan gi håp når livet føles grått og tungt? Per Arne Dahl guider leseren gjennom ulike kilder som kan vekke håp, fra humor, fellesskap og gode, nære relasjoner, til stillhet, naturopplevelser og tro. «Når det butter imot her i livet, trenger vi hjelp til å holde ut, og til å holde av hverandre», skriver Per Arne Dahl. Vi trenger mer trygghet når vi er redde, og vi trenger noe å holde oss i når vi mister grepet.