Oppnå mer med mindre stress
149 kr
Legg i handlekurven
Prøv 2 uker gratis*
*Denne lydboka er tilgjengelig for strømming for deg som er Fabel-abonnent.
Hør tusenvis av lydbøker i Fabel-appen for 169 kr i måneden.

Innleser: Kirsti Grundvig
Kategori: Fakta og dokumentar
Spilletid: 06:59:21
Språk: Bokmål
Utgitt: 17.09.2007
ISBN: 9788242137227

Oppnå mer med mindre stress
149 kr
Legg i handlekurven
Prøv 2 uker gratis*
*Denne lydboka er tilgjengelig for strømming for deg som er Fabel-abonnent.
Hør tusenvis av lydbøker i Fabel-appen for 169 kr i måneden.

Innleser: Kirsti Grundvig
Kategori: Fakta og dokumentar
Spilletid: 06:59:21
Språk: Bokmål
Utgitt: 17.09.2007
ISBN: 9788242137227

 

Lever du en hverdag i stress? Denne lydboka lærer deg praktiske og effektive metoder for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten.

Hvordan? Gjennom å formidle essensen av Oppmerksomhetstrening, eller OT.

OT er en bevisstgjøringsprosess som gir oss ansvar for egen trivsel.

Målet med livet er å leve det og ha det bra i stedet for å rømme fra det. Med Oppmerksomhetstrening utvikler du en balanse mellom kropp og sinn, men også mellom ditt personlige liv og yrkesliv. Du lader batteriene mens du arbeider, og begynner gradvis å oppnå mer med mindre stress.

Forfatteren Andries J. Kroese er spesialist i hjerte- og karkirurgi, og har i mange år sett konsekvensene av dårlig stress på nært hold. Han har over 40 års personlig erfaring med OT, og ble utdannet som instruktør i OT ved University of Massachusetts Hospital, USA. De siste 15 årene har han holdt kurs for blant annet pasienter, helsepersonell, psykologer, næringslivsledere og toppidrettsutøvere i Norge og utlandet.

Målet med boka «Oppnå mer med mindre stress» er at så mange som mulig lærer å takle stress i hverdagen og arbeidslivet på en god måte.

 
Ajour
Thomas Hylland ...
129 kr
Kjøp
Gunn Alme
149 kr
Kjøp
Göran Hägg
149 kr
Kjøp
Hilde Sandvik
149 kr
Kjøp
Bent Hougaard
129 kr
Kjøp
Thomas Hylland ...
149 kr
Kjøp
 
Mer som dette
Nancy O'Hara
Abonner
Nyhet
Nancy O'Hara
Abonner
Eckhart Tolle
Abonner
Nyhet
Ellen Støkken ...
149 kr
Kjøp
Nyhet
Geir Wigtil
199 kr
Kjøp
Bill Bryson
339 kr
Kjøp
Kristin Grue
269 kr
Kjøp
Bjørg Thorhall...
279 kr
Kjøp
Hedvig Montgome...
Abonner
Dag Einar Somme...
229 kr
Kjøp
Hedvig Montgome...
Abonner
Thomas Erikson
199 kr
Kjøp
Thomas Erikson
199 kr
Kjøp
Kristine Storli...
249 kr
Kjøp
Pål Johan Karl...
229 kr
Kjøp
Kari Gåsvatn
269 kr
Kjøp
Hanne Weie Oddl...
249 kr
Kjøp
Gro Nylander
289 kr
Kjøp
Nora Skaug
179 kr
Kjøp
Anders Bortne
299 kr
Kjøp
Jessica Lönn-S...
279 kr
Kjøp
Aksel Inge Sind...
279 kr
Kjøp
Sissel Gran
269 kr
Kjøp
Mark Manson
229 kr
Kjøp
 

Mer om

Varighet 06:59:21
Språk Bokmål
Utgitt 17.09.2007
ISBN 9788242137227

 

Lever du en hverdag i stress? Denne lydboka lærer deg praktiske og effektive metoder for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten.

Hvordan? Gjennom å formidle essensen av Oppmerksomhetstrening, eller OT.

OT er en bevisstgjøringsprosess som gir oss ansvar for egen trivsel.

Målet med livet er å leve det og ha det bra i stedet for å rømme fra det. Med Oppmerksomhetstrening utvikler du en balanse mellom kropp og sinn, men også mellom ditt personlige liv og yrkesliv. Du lader batteriene mens du arbeider, og begynner gradvis å oppnå mer med mindre stress.

Forfatteren Andries J. Kroese er spesialist i hjerte- og karkirurgi, og har i mange år sett konsekvensene av dårlig stress på nært hold. Han har over 40 års personlig erfaring med OT, og ble utdannet som instruktør i OT ved University of Massachusetts Hospital, USA. De siste 15 årene har han holdt kurs for blant annet pasienter, helsepersonell, psykologer, næringslivsledere og toppidrettsutøvere i Norge og utlandet.

Målet med boka «Oppnå mer med mindre stress» er at så mange som mulig lærer å takle stress i hverdagen og arbeidslivet på en god måte.

 
Ajour
Thomas Hylland ...
129 kr
Kjøp
Gunn Alme
149 kr
Kjøp
Göran Hägg
149 kr
Kjøp
Hilde Sandvik
149 kr
Kjøp
Bent Hougaard
129 kr
Kjøp
Thomas Hylland ...
149 kr
Kjøp
 
Mer som dette
Nancy O'Hara
Abonner
Nyhet
Nancy O'Hara
Abonner
Eckhart Tolle
Abonner
Nyhet
Ellen Støkken ...
149 kr
Kjøp
Nyhet
Geir Wigtil
199 kr
Kjøp
Bill Bryson
339 kr
Kjøp
Kristin Grue
269 kr
Kjøp
Bjørg Thorhall...
279 kr
Kjøp
Hedvig Montgome...
Abonner
Dag Einar Somme...
229 kr
Kjøp
Hedvig Montgome...
Abonner
Thomas Erikson
199 kr
Kjøp
Thomas Erikson
199 kr
Kjøp
Kristine Storli...
249 kr
Kjøp
Pål Johan Karl...
229 kr
Kjøp
Kari Gåsvatn
269 kr
Kjøp
Hanne Weie Oddl...
249 kr
Kjøp
Gro Nylander
289 kr
Kjøp
Nora Skaug
179 kr
Kjøp
Anders Bortne
299 kr
Kjøp
Jessica Lönn-S...
279 kr
Kjøp
Aksel Inge Sind...
279 kr
Kjøp
Sissel Gran
269 kr
Kjøp
Mark Manson
229 kr
Kjøp
 

Mer om

Varighet 06:59:21
Språk Bokmål
Utgitt 17.09.2007
ISBN 9788242137227