Avspenning - Martin Bystad - Selvutvikling - Lydbok | Fabel


Lyst til å kjøpe lydboka?

Kjøp for 289 kr

Avspenning
 
Hør utdrag
Hør den i Fabel-appen
*Denne lydboka kan strømming av deg som er Fabel-abonnent.

Avspenning
 
Hør utdrag
Hør den i Fabel-appen
*Denne lydboka kan strømming av deg som er Fabel-abonnent.

Innleser: Jan Erik Madsen
Spilletid: 04:17:09
Språk: Bokmål
Utgitt: 23.03.2020
ISBN: 9788242184672

Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag?

Lær deg avspenning - en suveren form for stressmestring som er lett å lære og tar lite tid å gjennomføre.

I denne praktiske og lettleste boka lærer du hva avspenning er, i hvilke sammenhenger det kan brukes, og hvordan du kan finne tid til å praktisere avspenning i hverdagen. Boka gir en kortfattet og enkel oversikt over de vanligste avspenningsøvelsene, slik som pusteøvelser, progressiv avspenning, autogen trening, meditasjon og mindfulness.
Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med avspenning, vil du finne en øvelse som passer for deg.

 

Vis mer

Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag?

Lær deg avspenning - en suveren form for stressmestring som er lett å lære og tar lite tid å gjennomføre.

I denne praktiske og lettleste boka lærer du hva avspenning er, i hvilke sammenhenger det kan brukes, og hvordan du kan finne tid til å praktisere avspenning i hverdagen. Boka gir en kortfattet og enkel oversikt over de vanligste avspenningsøvelsene, slik som pusteøvelser, progressiv avspenning, autogen trening, meditasjon og mindfulness.
Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med avspenning, vil du finne en øvelse som passer for deg.

 

Vis mer
Innleser: Jan Erik Madsen
Spilletid: 04:17:09
Språk: Bokmål
Utgitt: 23.03.2020
ISBN: 9788242184672

Innleser: Jan Erik Madsen
Spilletid: 04:17:09
Språk: Bokmål
Utgitt: 23.03.2020
ISBN: 9788242184672

Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag?

Lær deg avspenning - en suveren form for stressmestring som er lett å lære og tar lite tid å gjennomføre.

I denne praktiske og lettleste boka lærer du hva avspenning er, i hvilke sammenhenger det kan brukes, og hvordan du kan finne tid til å praktisere avspenning i hverdagen. Boka gir en kortfattet og enkel oversikt over de vanligste avspenningsøvelsene, slik som pusteøvelser, progressiv avspenning, autogen trening, meditasjon og mindfulness.
Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med avspenning, vil du finne en øvelse som passer for deg.

 

Vis mer

Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag?

Lær deg avspenning - en suveren form for stressmestring som er lett å lære og tar lite tid å gjennomføre.

I denne praktiske og lettleste boka lærer du hva avspenning er, i hvilke sammenhenger det kan brukes, og hvordan du kan finne tid til å praktisere avspenning i hverdagen. Boka gir en kortfattet og enkel oversikt over de vanligste avspenningsøvelsene, slik som pusteøvelser, progressiv avspenning, autogen trening, meditasjon og mindfulness.
Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med avspenning, vil du finne en øvelse som passer for deg.

 

Vis mer
Innleser: Jan Erik Madsen
Spilletid: 04:17:09
Språk: Bokmål
Utgitt: 23.03.2020
ISBN: 9788242184672

Lyst til å kjøpe lydboka?

Kjøp for 289 kr

Lyst til å kjøpe lydboka??

Kjøp for 289 kr

Lyst til å kjøpe lydboka??

Kjøp for 289 kr